こんばんは🌝
コチコーが一番好きな食べ物はまさかのピーマンということが発覚し、ビックリしたワシです。

久々にコチコーとの2ショットを撮ってもらった時の話です🐥😼
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てか配偶者が撮る写真って毎度現実をしっかり写してくるよな

歳のせいか、年々ノースリーブが難しい二の腕になってきまして。ついに本気でヤバいなと思ったので毎朝4分間この運動始めてみました👇🏻

まだ始めて数日なので目に見える変化は無いけど予想外の変化が!!
なんと肩凝りが秒で解消されました。
肩甲骨しっかり動かすの大事って言うよね。これからも頑張って続けてみます!!

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